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お店とは関係ない話173 |
2024/05/15 10:26 |
生きていると理不尽な事が多くて、毎日ストレスが溜まりますね。 新しく発見された脳のタンパク質BDNF。 エンドルフィン、ドーパミンを増やす働きがあって、ストレスを緩和させるそうです。 BDNFを増やすには運動が一番だそうです。 また人と話すことでも増えるそうです。 ストレスには、子供も大人も動いて話すですね。 |
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