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お店とは関係ない話184 |
2024/07/17 22:11 |
1年で1番つらい時期ですね。 少しでも体調を整えたい時の、コツを3つ。 姿勢、呼吸、考えない。 僕は姿勢が崩れるので電車では座りません。 1日で10回以上は呼吸を意識して深い呼吸しています。 悩みを流して考えないようにしています。 |
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