東京・横浜発～待ち合わせ型デリヘル風俗『グッドワイフ東京・横浜』

TEL:03-3734-0137
営業時間　　10:00 ～ 20:00

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お店とは関係ない話251

2026/02/05 14:11

是非、読んで頂きたい一冊「運動の科学」

運動、食事、健康の考え方が変わると思います。
商品化されたエクササイズじゃない、頑張り過ぎないことの大切さ、立つこと（座ることで姿勢が崩れる）の大切さ、快眠の大切さ、納得です。
マインドフルネスのN先生、身体バランスのT先生の話と重なります。
自律神経、ホルモンのバランスが大事です。
心と身体のバランスが大事です。

老化、病気、メンタルに悩んでいる人に読んで欲しいです。

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