ゴールデンウィーク明けの今時は体調を崩しやすいみたいです。
コルチゾールってストレスホルモンが出て、食欲旺盛で太りやすい季節でもありますね。
太って、それがまたストレスになって、ホルモンが出て、また食べる悪循環。

また、気候の変化、環境の変化で鬱病患者が増える月みたいです。
うつ病は、ストレスが蓄積してなるだけじゃないんですね。
一喜一憂による激しい感情の変化は脳に強い負荷がかかり続けてうつ病を招くこともあるそうです。
やっぱり、心は穏やかが一番。
経験によって、心を上手にコントロールし、うまくやり過ごすことが大事です。
やり過ごす。
怒りっぽくなったり落ち込みやすくならないように、マイナスのエネルギーから逃げる、距離を置くってことです。