毎日暑いですね。
暑いと身体を冷やしたくなりますね。
首、脇の下、冷やすと気持ちいいですね。
でも大事なのは、深層体温を冷やすことです。
手を冷たい水で洗って下さい。
動静脈（体温を調整する血管）は、頬、手の平、足の裏にあります。
まめな手洗い、熱中症にも有効です。