寒いこの時期は、頭痛や肩凝りや腰痛に悩まされますね。
毎年、この時期になると酷くなるって声を聞きます。
身体の声を聞いて、頑張り過ぎずに、上手に付き合っていくしかないですね。

急に悪い箇所が良くなることはない。
どんな症状にも対応できるように自分を変えて、前向きに付き合っていく。 
尊敬するジムのインストラクターの先生も、腰痛と膝痛と痛風を抱えながら頑張ってます。
明るく笑いながら生活すると、力が抜けて、痛みが和らぐそうです。
痛みがない時は、忘れて考えない。

職場やサークルの苦手な人との付き合い方と同じですね。