今日6月6日は、ムカムカでアンガーマネジメントの日。
怒りの感情をコントロールするための心理トレーニングであるアンガーマネジメントを広めるために制定された日です。
怒りを抑えるには深呼吸です。
キレない力。感情とふるまいのバランスが大事です。