今日、ヒーラーの先生から魂を浄化する方法を聞いたので紹介させて下さい。

まず姿勢を整えて、身体を緩めて、呼吸しながら、笑顔で自分に声掛けをします。

「いつもありがとう」
「いつもごめんね」
「大丈夫だからね」

愛着のある言葉を自分にかけてあげるのが大事です。