大寒波で月末まで寒い日が続くそうです。

いきなりですが、この一年、体温が36.7度なんですよ。
筋肉量は落ちてますが、体温は上がってます。
代謝機能アップしてます。
年々、寒さに強くなってます。

マインドフルネス、アクティブレスト、毎日やってます。